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自律とはまる！

先日、いつも素晴らしい講話をされる松井直輝先生のお話を聞く機会があり大変勉強になりましたのでご紹介させて頂きます。
今回のお話しは自律している状態とはまるという状態を自分で認識することで、問題が起こった時に対処の方法が変わるというお話です。

人は突然問題が起こるとはまるという状況に陥ってしまうそうです。
はまるとは問題が起こった時、無意識に起こる無駄な行動の事です。
例えば「固まって何もできない」「イライラするだけ」「人のせいにする」など人によって様々な行動があります。

しかし、そんなときに自分がはまっていると認識することで、冷静な判断をする事ができ、問題解決行動を早く起こす事ができるというお話でした。
この問題解決行動を自律するというそうです。

また、はまる状況は自分が幼児期に経験した行動を起こす場合が多いそうです。
私は問題が起きた時や過度なストレスが掛かった時や、すぐにイライラし何も手に憑かない状況に成りがちです。
それは、幼児期にイライラする態度を表現すことで両親や周りの人が問題を解決してくれた経験があるからだと感じました。
誰でもはまる事はあると思いますが、そんな時に自律する方法を身につけたいものです。