インフルエンザにご注意！
2019年1月30日更新
インフルエンザにご注意！
今年もインフルエンザが猛威を振るっています。皆様の周りではいかがでしょうか。弊社でも社員さんのご家族がインフルエンザにかかったり、自分がかかったりと代わるがわる会社を休む人が増えてまいりました。
今年は例年よりも流行のピークが早いといわれていますが、私の周りでは先週あたりからピークをむかえているような気がします。そこで、もう一度インフルエンザの予防に注意いたしましょう。
インフルエンザ予防
①人混みを避ける
やはり人の多い所は、インフルエンザにかかっている人と接する可能性が高くなります。そこで、どうしても行かなければならない場合はマスクなどを着用しましょう。
②外出後は手洗いをする
指の先から手首まで、石鹸を使っていつもより念入りに手洗いをします。また、うがいなども行ないましょう。
③湿度を保つ
冬場は特に乾燥します。加湿器などを使って室内を適度な湿度に保ちましょう。
また、加湿器がない場合はストーブの上に水の入ったヤカンを置くのも効果的です。
④栄養をとる
どうしても体力が弱るとインフルエンザにかかる可能性が高くなります。この時期は無理やりにでもバランスのとれた食事を心がけ、栄養をとるようにしましょう。
私も３年前、大人になってから初めてインフルエンザにかかりました。
あの高熱の辛さを考えると、予防の大切さを実感します。皆様もインフルエンザにご注意ください。
