100日実践！
2020年4月10日更新
100日実践！
昔から「継続は力なり！」という言葉があります。しかしわかっていても継続とは難しいものです。以前の私は何をやっても続かない、飽き性な性格でした。新しいことに挑戦してもすぐに止めてしまう。継続とは程遠い状態でした。そんな時に出会ったのがこの100日実践という言葉です。
100日実践とは文字通り、100日続けるという実践のことです。例えば、このブログもそうです。100日続けることで習慣化され、今でも続いています。
そして100日実践にはもう一つ、続けるための効果があります。それは、間（あいだ）が空いても構わないというルールです。
例えば、「毎日３キロ走ります」と決意します。しかし時には雨の日もあれば、雪の日もあります。そんな時、自然と体はやらなくていい理由を見つけてくるのです。そしていつの間にかやめてしまいます。
それに比べ100日実践のゴールは100日続けることです。10日目に何か出来ない理由があったとしても、毎日続けることが目的ではないため、翌日からまた続ければ大丈夫だという考え方です。
私はこの100日実践という言葉のおかげで様々な習慣が身につきました。
また、その習慣の中で成果があった実践をご紹介していきます。
