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運動不足！

先日より緊急事態宣言が出され、昨年11月より通っていたスポーツジムも休館となり、運動不足が否めない今日この頃です。そこで、家でできる運動を探していると、ユーチューブなどでいろんな運動動画が紹介されていました。昨日はそのいくつかを試してみました。結構しんどいです！（笑）

最近この外出自粛で太ることをコロナ太りというそうです。
そんな言葉が出るくらい、同じように運動不足を感じている方が多いのだと気づかされます。

テレビをつけるとほとんどのニュースがコロナ一色になってしまってます。
そんな時だからこそ、自宅運動を採り入れ、気分を変えてはどうでしょうか。新しい発想が生まれるかもしれません。