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不安の反対は喜ぶこと！

昨今、新型コロナウィルスの蔓延で暗いニュースが多く、塞ぎがちになっている人をよくみます。もちろんコロナを軽視しろという意味ではないのですが、気をつけると不安がるには大きな差があると考えます。そこでこんな時だからこそ肯定思考が大切ではないでしょうか。

私は不安とはいくら考えても何も生まれない感情だと考えております。それよりも現状を肯定し、コロナだからできること、コロナだから成長することなど、一見マイナスに見える出来事を前向きに捉えることが重要だと考えます。しかし、頭で解っていても不安感はなかなか消えないものです。そこで不安に打ち勝つために喜ぶことが重要だと考えます。
私自身、今までいくつかのどうにもならない不安に押し潰されそうになった経験があります。しかしその度に目の前のやることを一つ一つ見つめ直し、喜んで行動することを意識するようにしてきました。つまり不安は消すのではなく喜びという上書きをするということです。いま不安を感じている方に少しでもお役に立てれば幸いです。