禁酒！
2024年6月19日更新
禁酒！
先月から体調が優れないこともあり、禁酒を続けています。1ヶ月が経とうとしていますが、まだ本調子とはいえません。それでも、体に少しずつ変化が現れ始めました。特に感じるのは睡眠の質の向上です。以前は目が覚めるとすぐに起きられましたが、今は眠気が続きます。ただ、この感覚は疲れが溜まっているというより、体がしっかり休まっている感じがします。以前は晩酌をすることでよく眠れていると思っていましたが、実際は飲まない方がよく眠れていることに気づきました。他にも、お腹が少し引き締まり、食欲が以前より抑えられるようになったと感じています。
タバコとは違い、完全に断酒するつもりはありませんが、もう少しの間、禁酒を続けてみたいと考えています。
